Развитие статической силы  
О МЕТОДЕ ОТЗЫВЫ СТАТЬИ МЕРОПРИЯТИЯ КОНТАКТЫ

ПОВЫШЕНИЕ ТЕСТОСТЕРОНА

Практика предельного статического напряжения
Стимулирование энергообразования
Развитие взрывной силы

1. Тренируется режим энергообразования спринтера, по мощности превышающий режим энергообразования бегуна на дальние дистанции в 4 раза. Физиология объясняет это как стимуляцию алактатного анаэробного энергообразования, увеличение запасов креатинфосфата (режим энергообразования спринтера).

2. Развиваются сухожилия и белые волокна мышц, которые могут в два раза быстрее сокращаться и развивать в 10 раз большую силу чем красные волокна.

3. Каждое упражнение Изодинамики направлено на выход за пределы доступного и последующую адаптацию человека под новый уровень задач.

 
Особенности метода
УНИКАЛЬНО   КОМФОРТНО   ПРОСТО   БЕЗОПАСНО
             
Даёт 100%-й результат там,
где другие методы бессильны
 

Занятия не меняют привычный образ жизни. Все что нужно - ходить на занятия два раза в месяц.

  Без штурмов и выходов из зоны комфорта. Только ваш личный результат. Ваши возможности.   Это персональная практика, где инструкторы корректируют каждое движение.
             
ИЗОДИНАМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА

Изодинамическая гимнастика - метод наполнения силой – (духовной и физической) для решения жизненных задач, а так же восстановительная система построенная на его основе. Цель метода – раскрыть потенциал личности.

Идея проста: исцеляющая аптека находится внутри человека и лекарства от всех, без исключения, болезней вырабатываются самим организмом. Сочетание удивительных феноменов системы активирует процесс самовосстановления.

Методика основана на стимулировании энергообразования методом приподнимания (именно приподнимания) больших весов от 300 кг в состоянии измененного сознания (остановки мыслей).

В момент приподнимания веса происходит отдача старой энергии, а в момент расслабления – выброс эндорфинов и открытие источника жизненных сил.

Изодинамическая гимнастика не имеет противопоказаний
и подходит для взрослых и детей от 3 лет.

ЭНЕРГООБРАЗОВАНИЕ

Жизнь - это бесконечный процесс выделения и накопления энергии, растянувшийся от рождения человека и до его смерти.

Любая мышечная деятельность человека сопряжена с использованием энергии, непосредственным источником которой является аденозинтрифосфорная кислота (АТФ). Именно при ее расщеплении и происходит освобождение энергии.

Запас АТФ в мышце не велик настолько, что его хватило бы всего на несколько мощных сокращений. Но ведь человеку необходимо выполнять работу иногда очень долго. Секрет в том, что АТФ во время мышечной деятельности восстанавливается с такой же скоростью, как и расщепляется.

Синтез АТФ осуществляется в ходе реакций без кислорода (анаэробный режим), и с различным уровнем его потребления (аэробный режим).

 

Энергообразование Источники Макс.
мощность,
кДж/кГ
*мин
Время
достижения
макс. мощн.
физ. работы,
с
Время
удержания
работоспособ.
на макс. мощн.,
с
Макс.
энергоемкость,
кДж/кГ
Когда используется На примере плавания
Анаэробное
алактатное
Креатинфосфат, АТФ 3770 2 - 3 6 - 8 630 При очень интенсивной
кратковременной работе
продолжительностью
до 7-12 секунд
Плавание на 50 метров
Анаэробное
лактатное
Гликоген мышц и печени, глюкоза крови 2500 15 - 20 90 - 250 1050 При нагрузке высокой
интенсивности и малой
продолжительности
1-3 минуты
Плавание на 100 и 200 метров
Аэробный гликолиз Гликоген мышц и печени, глюкоза крови 1000 90 - 180 360 - 600 Бесконечно При аэробных нагрузках
средней интенсивности
более 3 минут
Плавание на дистанцию
в 400, 800, 1500 метров
Аэробное окисление
жирных кислот
Жирные кислоты При аэробных нагрузках
низкой и средней интенсивности
более 20 минут
КОНТАКТЫ        
ЦЕНТР ИЗОДИНАМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ "РУСИЧ"  
 
Адрес: г. Екатеринбург, ул. Байкальская, 38
(вход со двора по железной лестнице на второй этаж)
   
Телефоны:
+7  (343)  372 00 82
 
+7  (912)  265 00 55
e-mail: serg.pkp@mail.ru